--------------------------------------------------------------------------------
التمارين الرياضية تطيل العمر
اكدت دراستان ان الاشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية يضيفون ثلاث سنوات الى اعمارهم وان السير لمدة نصف ساعة في اليوم يزيد قلوبهم نضارة .
وتبين من الدراسة ان السير 30 دقيقة يوميا يحسن صحة القلب كثيراً .
************************************************** *
شراب الرمان يحمي من السكتة الدماغية
تناول كمية صغيرة من عصير الرمان يومياً قد يضمن لك التمتع بشرايين سليمة ومرنة .. هذا ما اثبتته دراسة علمية جديدة
وارجع الباحثون هذه الفوائد في كونه يقي الانسان من مضاعفات التصلب الشريايني لانه غني بمجموعة كبيرة من المواد المضادة للاكسدة التي تعيق تأكسد الدهون المسببة لتصلب الشرياي
************************************************** *
الجزر يعالج ارتفاع الكوليستيرول
اكدت دراسة امريكية نشرت في مجلة طبية ان تناول 200 جم من الجزر المطهي يوميا يؤدي الى خفض معدلات الكوليستيرول الضار في الجسم بنسبة 11%.
وقد اوضحت الدراسة ان الالياف الموجودة في الجزر وخاصة الذائبة منها هي التي تؤدي الى هذه النتيجة الرائعة.
************************************************** *
أخطار طلاء الاظافر عند النساء
حذر أطباء متخصصون في الأمراض الجلدية أن طلاء الأظافر بألوانه وأنواعه المختلفة يسبب إصابة النساء بالصداع والتهابات الجلد مؤكدين أن اللون الأحمر تحديدًا يحدث بقعًا صفراء عند تكرار استعماله.
وقال الأخصائيون العاملون في كلية ماونت سيناي الطبية بنيويورك إن المونكيير يعتبر منتجًا آمنا بشكل عام إلا انه قد يسبب عدد من المشكلات خاصة لدى النساء اللواتي يعانين من الحساسية .
وأوضح أطباء الجلد إن بعض النساء قد يعانين من حساسية تجاه المواد المذيبة الداخلة في تكوين طلاء الأظافر وهي :
عبارة عن مركبات كيماوية مثل الاسيتون والكيتون والزايلين التي تتفكك عادة ثم تتبخر وتضاف غالبا لتساعد المادة البلاستيكية الكيماوية المسئولة عن مرونة الطلاء والمواد الأخرى التي تجعله قويًا ولامعًا .
وأفاد الخبراء أن هذه المكونات هي التي تسبب الصداع عند تطايرها في الهواء قبل جفاف الطلاء لذا فإنهم ينصحون بعدم استعمال طلاء الأظافر .....
اتمنى تستفيدون منها
