لسلامة معدتك

موضوع: لسلامة معدتك 2008-09-18, 5:54 am

لسلامة معدتك هناك سبع نقاط احذرها بعد تناول الاكل

--------------------------------------------------------------------------------
هناك الكثير من الامور التي قد تضر بمعدتك وهي امور غير اعتيادية .. قد تسبب لك اوجاع في المعدة .. ولكن قبل ان يحدث ذلك , ما هي الاسباب التي تحافظ على سلامة نفسك ..
1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى .
2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء . لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية
3 - لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لأن أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم .
4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.
5- لا تستحم
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف ) الأرجل والأيدي ) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة . مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فإنك ستتمتع بصحتك حتى سن الـ 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.
7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معدة ...
والله لا يجيب المرض يا رب
تحياتي

عضومتميز عدد الرسائل : 3297

اخي الغالي

مشكور على الطرح

يعطيك العافيه

تقبل مروري

جنتل مان

عضو جديد عدد الرسائل : 52 العمر : 31

مشكووووووووووووووووور

موضوع: رد: لسلامة معدتك 2008-10-29, 9:05 am

يعطيك العافية

مشكوووووووووور

موضوع: رد: لسلامة معدتك 2009-02-25, 6:09 am

شكراااااااااااااا

موضوع: رد: لسلامة معدتك 2009-03-18, 10:56 pm

:قسيلبقسلب:

موضوع: رد: لسلامة معدتك 2009-04-01, 2:06 am

:قسيلبقسلب:

موضوع: رد: لسلامة معدتك 2009-04-19, 4:01 am

مشكووووووووووووووووووووووووووور

موضوع: رد: لسلامة معدتك 2009-04-19, 4:59 pm

:ثقلئقلب:

موضوع: رد: لسلامة معدتك 2009-04-19, 5:00 pm

:ثقلئقلب:

موضوع: رد: لسلامة معدتك 2009-04-19, 5:00 pm

:ثقلئقلب:

موضوع: رد: لسلامة معدتك 2009-04-19, 5:02 pm

:ثقلئقلب:

موضوع: رد: لسلامة معدتك 2009-04-19, 5:02 pm

:ثقلئقلب:

موضوع: رد: لسلامة معدتك 2009-05-25, 2:06 pm

تسلم ومشكور

موضوع: رد: لسلامة معدتك 2009-08-05, 11:41 pm

شكرا لك

موضوع: رد: لسلامة معدتك 2009-10-08, 9:37 pm

اكتب ... فالكتابة هي ملاذنا الوحيد
حرك خيالك
وانطلق بأسلوبك اللطيف
بخاطرة حلوة
في عالمنا المتواضع
والرومنسي
اتمنى تفاعلكم

تحياتي : الوطن الحزين

موضوع: رد: لسلامة معدتك 2010-09-05, 6:57 pm

مشكور روميو